Prednášky pre zdravú myseľ 55+ 

Mikróby sú prirodzenou súčasťou nášho tela a potrebujú nielen živiny, ale aj pohyb. Počas prednášky si vysvetlíme, prečo sú naše sliznice domovom pre miliardy baktérií, a ako ovplyvňujú naše zdravie. Spoločne sa zamyslíme, či naozaj potrebujeme prísne diéty a zložité potravinové pyramídy, alebo stačí zdravý sedliacky rozum v stravovaní. Dozviete sa, prečo je slovenská bryndza viac než len tradičná pochúťka a aký má význam pre náš črevný mikrobióm. Nakoniec si odpovieme, prečo majú naše črevné baktérie „rady“ pohyb a ako nám aj obyčajná chôdza či cvičenie pomáhajú byť zdravšími.

O čom budeme na prednáške hovoriť?

1. čo je mikrobióm a prečo je potrebný pre naše zdravie
2. prečo je bryndza viac než tradičná pochúťka
3. prečo majú črevné baktérie rady pohyb

Bezbariérový prístup.

Vstup voľný

Registrácia povinná na kogneo.org alebo 0917 150 737 .

Profesor Viktor Bielik je vedec a dekan Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave. Jeho výskum sa zameriava na prienik medzi telesným cvičením, metabolickým a črevným zdravím, s osobitným dôrazom na pediatrickú populáciu, obezitu a zotavovanie sa po onkologických ochoreniach. Vedie a spolupracuje na viacerých národných a medzinárodných projektoch, ktoré skúmajú, ako môžu pohybové intervencie, strava a probiotiká modulovať črevnú mikroflóru a zlepšovať zdravie hostiteľa. Spolupracoval s viacerými olympijskými medailistami, vrátane Belindy Benčič, zlatej medailistky z Tokia 2020, ktorých podporoval v oblasti výživy a športového tréningu.