| 18:30 |
Ako stres ovplyvňuje naše zdravie? Prečo sa potlačené emócie môžu prejaviť ako únava, bolesti alebo napätie? Kde je hranica medzi zdravým nasadením a preťažením? A ako si v dnešnom svete udržať rovnováhu bez toho, aby sme museli utiecť niekde na samotu?
Hovoriť budeme o:
– tom, ako sa stres prejavuje v tele
– prepojení medzi emóciami a telesnými ťažkosťami
– autonómnej nervovej sústave (o parasympatiku a sympatiku)
– praktických spôsoboch, ako podporiť rovnováhu v každodennom živote. Od trávenia, cez prácu až po vzťahy
Diskusia bude, ako vždy, otvorená pre vaše otázky.
Hosťom je Martin Janiš. Diskusiu vedie Michal Konc.
Vstupné je dobrovoľné.
