Krst knihy Výdych, nádych

Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu? V knihe Výdych, nádych sa dozviete, čo a prečo nás vyčerpáva a prečo sa nedostatočne regenerujeme. Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe.