Free Guided Meditation

"Či ste skúsený meditátor, úplný začiatočník, alebo ste o meditácii ešte nikdy nepočuli, príďte na chvíľu zrelaxovať a lepšie sa zoznámiť so svojím vnútorným svetom. Každú stredu o 18:00 sa stretávame v Bystro - Komunitná Obývačka a dovolíme si chvíľu nič nerobiť, iba v kľude sedieť a pozorovať súčasný moment.

Meditácia je overený nástroj sebapoznania, objavenia vnútorného kľudu, zlepšenia kvality zmýšľania a koncentrácie, ovládnutia emócií, bla bla bla. Celkovo, ak chcete byť šťastnejší a menej ustráchaný člen klubu Homo Sapiens, dajte meditácii šancu. V Bystre praktikujeme Vipassana meditáciu, taktiež zvanú meditáciu vhľadu a všimavosti.

Sedenie strávime približne 30 minútovou meditáciou sprevádzanou hovorenými inštrukciami, a potom krátkym priestorom na otázky alebo diskusiu. Komunikácia bude podľa zloženia skupiny vedená v angličtine alebo v slovenčine. Ak nemáte s meditáciou predošlé skúsenosti, prosím príďte už okolo 17:45, nech je dostatok času dať vám základnú inštrukciu.

Príďťe prosím na čas, ideálne do 18tej, nech máte čas ísť na WC, napiť sa, pokojne sa usadiť. Dvere budú zamknuté presne o 18:10. Pokiaľ by ste prišli po tomto čase, vyrušili by ste ostatných v meditácii. Miestnosť má kapacitu približne 20 ľudí, prednosť dostanú skorí príchodzí.

Sedieť môžete na poduške na zemi, alebo na stoličke. Pokiaľ máte doma zbytočné podušky, prineste, určite sa nám v Bystre zídu. Nezabudnite si priniesť pohodlné oblečenie a odhodlaný výraz tváre.

Vstup: voľný (dobrovoľný príspevok)
18:00 - vstúpte, dvere sú otvorené
18:10 - začiatok meditácie. dvere sa zamykajú (nevstupujte po tomto čase, budete nás rušiť)
18:40 - otázky, rozprávanie sa, bytie človekom